U današnjem užurbanom svijetu, mnogi od nas često traže brze i jednostavne recepte koji će nam omogućiti da pripremimo ukusne obroke za samo nekoliko minuta. U ovom članku, podijelit ćemo 10-minutne recepte za slana jela koja su savršena za brze večere, užine ili čak doručak. Ovi recepti su jednostavni, brzi i zahtijevaju malo sastojaka, ali su puni okusa!
1. Jaja na oko s povrćem
Sastojci:
– 2 jaja
– 1 šaka špinata ili druge zelene salate
– So i biber po ukusu
– Maslinovo ulje
Priprema:
1. Na srednje jakoj vatri zagrijte malo maslinovog ulja u tiganju.
2. Dodajte špinat i pržite ga nekoliko minuta dok ne uvene.
3. U istom tiganju, dodajte jaja i pržite ih na oko.
4. Posolite i pobiberite po ukusu. Servirajte odmah!
2. Tost sa avokadom i feta sirom
Sastojci:
– 1 kriška hljeba
– 1 zreli avokado
– Feta sir
– Limunov sok
– So i biber po ukusu
Priprema:
1. Na brzinu tostirajte krišku hljeba.
2. Avokado zgnječite viljuškom i pomiješajte sa limunovim sokom, soli i biberom.
3. Namažite zgnječeni avokado na tost i pospite feta sirom. Uživajte!
3. Pita s sirom i špinatom
Sastojci:
– Gotovo tijesto za pitu (kore)
– 200g feta sira
– 100g špinata
– 1 jaje
Priprema:
1. U zdjeli pomiješajte feta sir, špinat i jaje.
2. Razvucite tijesto i stavite smjesu u sredinu.
3. Preklopite tijesto i pržite na tiganju ili pecite nekoliko minuta dok ne dobije zlatnu boju.
4. Salata od tune
Sastojci:
– 1 konzerva tune
– 1 paradajz
– ½ krastavca
– Maslinovo ulje
– So i biber po ukusu
Priprema:
1. U zdjeli pomiješajte tunu, sitno sjeckani paradajz i krastavac.
2. Prelijte s malo maslinovog ulja, posolite i pobiberite po ukusu. Servirajte hladno!
5. Pita s piletinom i paprikom
Sastojci:
– Gotovo lisnato tijesto
– 200g pečene piletine
– 1 paprika
– So i biber po ukusu
Priprema:
1. Na tiganju, kratko prodinstajte sitno sjeckanu papriku.
2. Dodajte piletinu i začinite po ukusu.
3. Stavite smjesu u lisnato tijesto i pecite na 200°C oko 10 minuta.
6. Quesadilla sa sirom
Sastojci:
– Tortilje
– 100g rendanog sira
– Po želji: piletina, gljive ili povrće
Priprema:
1. Na tiganju stavite tortilju i pospite sirom.
2. Dodajte dodatke po želji i preklopite tortilju.
3. Pržite dok se sir ne otopi i tortilja ne postane zlatna.
7. Špageti aglio e olio
Sastojci:
– 200g špageta
– 3 čena bijelog luka
– Maslinovo ulje
– Peršun, so i biber po ukusu
Priprema:
1. Skuhajte špagete prema uputama.
2. Na tiganju zagrijte maslinovo ulje, dodajte sitno sjeckani bijeli luk i pržite ga dok ne postane zlatan.
3. Pomiješajte špagete s lukom, dodajte perš
