10-minutni recept za slana jela: Brza i ukusna rješenja za svaki dan
U današnjem užurbanom svijetu, često nemamo vremena za pripremu složenih jela. Ipak, to ne znači da moramo odustati od ukusne hrane. U ovom članku ćemo predstaviti nekoliko slanih jela koja možete pripremiti za samo 10 minuta. Ovi recepti su savršeni za brze užine, lagane večere ili čak kao prilog vašim glavnim jelima.
1. Tost sa avokadom i jajetom
Sastojci:
– 1 zreo avokado
– 1 jaje
– 1 kriška integralnog hljeba
– So i biber po ukusu
Priprema:
1. Na tiganj stavite malo ulja i ispržite jaje po želji (jaje na oko ili kajgana).
2. Dok se jaje prži, zgnječite avokado vilicom i dodajte so i biber.
3. Tostirajte krišku hljeba.
4. Na topli tost stavite zgnječeni avokado, a zatim dodajte prženo jaje.
2. Salata od tunjevine
Sastojci:
– 1 konzerva tunjevine
– 1/2 crvene paprike
– 1/4 crvenog luka
– Maslinovo ulje, so i biber
Priprema:
1. U zdjeli pomiješajte ocijeđenu tunjevinu, sitno sjeckanu papriku i crveni luk.
2. Dodajte malo maslinovog ulja, soli i bibera po ukusu.
3. Promiješajte i poslužite.
3. Pita sa sirom i spanaćem
Sastojci:
– 1 pakovanje gotovog lisnatog tijesta
– 200 g feta sira
– 100 g svježeg spanaća
– 1 jaje
Priprema:
1. Zagrijte pećnicu na 200°C.
2. Lisnato tijesto razvucite u pravokutnik i narežite na kvadrate.
3. U zdjeli pomiješajte feta sir, svježi spanać i jaje.
4. Na svaki kvadrat stavite malo smjese, preklopite i pritisnite rubove.
5. Pecite 10 minuta ili dok ne postanu zlatne boje.
4. Špageti aglio e olio
Sastojci:
– 200 g špageta
– 4 čena bijelog luka
– Maslinovo ulje
– Peršun, so i biber
Priprema:
1. Skuhajte špagete u slanoj vodi prema uputama na pakovanju.
2. U tiganju zagrijte maslinovo ulje i dodajte sitno sjeckani bijeli luk.
3. Kada luk postane zlatan, dodajte ocijeđene špagete.
4. Posolite, popaprite i pospite sitno sjeckanim peršunom.
5. Quesadilla sa sirom i povrćem
Sastojci:
– Tortilje
– 100 g rendanog sira
– 1/2 crvene paprike
– 1/2 tikvice
Priprema:
1. Na tiganju zagrijte tortilju, a zatim dodajte sir, sitno sjeckanu papriku i tikvicu.
2. Preklopite tortilju na pola i pržite dok sir ne postane topao.
3. Poslužite sa salsa sosom ili pavlakom.
6. Brza supa od povrća
Sastojci:
– 1 pakovanje povrća za supu (smrznuto)
– 1 l povrtnog bujona
– Začini po ukusu
Priprema:
1. U loncu zagrijte povrtni bujon do ključanja.
2. Dodajte smrznuto povrće i kuhajte 5-7 minuta.
3. Začinite po želji i poslužite.
7. Palačinke sa sirom
Sastojci:
– 1 šolja brašna
– 1 jaje
