U današnjem ubrzanom svijetu, ponekad je teško pronaći vrijeme za pripremu ukusnog obroka. Zbog toga smo pripremili nekoliko 10-minutnih recepata za slana jela koja su jednostavna, brza i ukusna. Ovi recepti će vam pomoći da u kratkom vremenu pripremite obrok koji će zadovoljiti vaša čula.
1. Brza jaja na oko
Sastojci:
– 2 jaja
– So i biber
– Maslinovo ulje
– Svježi peršun (opcionalno)
Priprema:
1. Zagrijte malo maslinovog ulja u tiganju na srednjoj temperaturi.
2. Razbijte jaja u tiganj i pržite ih 3-4 minute.
3. Posolite i pobiberite po ukusu.
4. Ukrasite svježim peršunom ako želite.
Savjet:
Poslužite uz tost ili kruh za savršen doručak ili užinu.
2. Salata od tunjevine
Sastojci:
– 1 konzerva tunjevine
– 1 paradajz
– 1 krastavac
– Maslinovo ulje
– Limunov sok
– So i biber
Priprema:
1. U zdjeli pomiješajte tunjevinu, nasjeckani paradajz i krastavac.
2. Prelijte maslinovim uljem i limunovim sokom.
3. Posolite i pobiberite, promiješajte i poslužite.
Savjet:
Dodajte malo crvenog luka ili maslina za dodatni ukus.
3. Tortilje s piletinom
Sastojci:
– 1 kuhano pile (ili ostatak piletine)
– Tortilje
– Salata
– Avokado
– Salsa
Priprema:
1. Nasjeckajte piletinu na komade.
2. Na tortilju stavite piletinu, salatu i narezani avokado.
3. Prelijte salsom, zamotajte i uživajte.
Savjet:
Umjesto piletine, možete koristiti i kuhanu govedinu ili povrće.
4. Brza tjestenina s povrćem
Sastojci:
– 200 g tjestenine
– 1 šaka smrznutog povrća
– Maslinovo ulje
– So, biber i origano
Priprema:
1. Skuhajte tjesteninu prema uputama na pakovanju.
2. U međuvremenu, na tiganju zagrijte malo maslinovog ulja i dodajte smrznuto povrće.
3. Kada je povrće gotovo, dodajte kuhanu tjesteninu, začinite i promiješajte.
Savjet:
Možete dodati i parmezan ili neki drugi sir za dodatni ukus.
5. Krompir salata
Sastojci:
– 2 krompira
– 1 crveni luk
– Majonez
– So i biber
Priprema:
1. Krompir skuhajte u vodi dok ne omekša, zatim ga oljuštite i nasjeckajte.
2. Nasjeckajte crveni luk i pomiješajte s krompirom.
3. Dodajte majonez, posolite i pobiberite, promiješajte i poslužite.
Savjet:
Dodajte malo senfa za dodatni okus.
6. Pita s sirom
Sastojci:
– Gotovo lisnato tijesto
– 200 g feta sira
– 1 jaje
– So i biber
Priprema:
1. Razvaljajte lisnato tijesto i stavite ga u pleh.
2. Pomiješajte feta sir s jajem, dodajte so i biber.
3. Stavite smjesu na tijesto i preklopite.
4. Pecite na 200°C oko 10 minuta.
Savjet:
Možete dodati špinat ili drugu povrće za zdraviju verziju.
7. Riblji sendvič
Sastojci:
– 1
