10 Minutni Recept za Slana Jela
U današnjem brzom tempu života, često nemamo vremena za pripremu složenih obroka. Ipak, to ne znači da moramo žrtvovati ukus i nutritivnu vrijednost. Donosimo vam deset jednostavnih slanih jela koja možete pripremiti za samo 10 minuta. Uz nekoliko praktičnih savjeta i ideja, obroci će vam biti brzi, ukusni i zadovoljavajući!
1. Tost sa Avokadom i Jaja
Sastojci:
– 1 zrelo avokado
– 2 jaja
– 2 kriške integralnog hljeba
– So, biber i limunov sok po ukusu
Priprema:
1. Na laganoj vatri skuhajte jaja (na oko ili po želji).
2. U međuvremenu, zgnječite avokado vilicom i začinite limunovim sokom, solju i biberom.
3. Tostirajte hljeb i na njega stavite avokado, a zatim na vrh jaja.
2. Brza Pita sa Sirom
Sastojci:
– 1 pakovanje gotovih kora za pitu
– 200g feta sira
– 2 jaja
– 1 jogurt
Priprema:
1. Umutite jaja s jogurtom i izmrvite feta sir.
2. Na dno pleha stavite prvu koru, prelijte mješavinom, pa ponovite još dva puta.
3. Na kraju, preklopite s još jednom korom i pecite u prethodno zagrijanoj pećnici na 200°C dok ne porumeni.
3. Salata od Tunjevine
Sastojci:
– 1 konzerva tunjevine
– 1 crvena paprika
– 1 krastavac
– Maslinovo ulje, so i biber
Priprema:
1. Ocijedite tunjevinu i stavite je u činiju.
2. Nasjeckajte papriku i krastavac, te dodajte u tunjevinu.
3. Začinite maslinovim uljem, soli i biberom.
4. Pesto tjestenina
Sastojci:
– 200g tjestenine
– 4 kašike pesto umaka
– Parmezan za posipanje
Priprema:
1. Skuhajte tjesteninu prema uputama na pakovanju.
2. Ocijedite i dodajte pesto umak, dobro promiješajte.
3. Poslužite s naribanim parmezanom.
5. Kremasti Čorba od Gljiva
Sastojci:
– 200g gljiva
– 1 luk
– 500ml povrtnog bujona
– 100ml pavlake za kuhanje
Priprema:
1. Na malo ulja prepržite nasjeckani luk i gljive.
2. Dodajte bujon i pustite da prokuha.
3. Umiješajte pavlaku i kuhajte još pet minuta.
6. Quesadilla s Piletinom
Sastojci:
– 2 tortilje
– 100g kuhane piletine
– 50g rendanog sira
– Salsa po želji
Priprema:
1. Na jednu tortilju stavite piletinu i sir, prekrijte drugom tortiljom.
2. Pecite na tiganju 2-3 minute sa svake strane, dok ne postane zlatna.
3. Poslužite salsom.
7. Jaja na Tostu s Dimljenim Lososom
Sastojci:
– 2 jaja
– 2 kriške integralnog hljeba
– Dimljeni losos
– Avokado i limunov sok
Priprema:
1. Na tiganju skuhajte jaja po želji.
2. Tostirajte hljeb, stavite na njega avokado i jaja.
3. Dodajte dimljeni losos i malo limunovog soka.
8. Čili sa Crvenim Pasuljem
Sastojci:
– 1 konzerva crvenog
