U današnjem ubrzanom načinu života, često se suočavamo s izazovom pripreme obroka koji će biti ukusni, a istovremeno brzi i jednostavni za pripremu. U ovom članku predstavit ćemo vam nekoliko slanih jela koja se mogu pripremiti za samo 10 minuta. Ova jela su savršena za brze večere, užinu ili čak doručak.
1. Spaghetti Aglio e Olio
Sastojci:
– 200 g spaghetti
– 4 čehna bijelog luka
– 50 ml maslinovog ulja
– Prstohvat suhog čilija
– So i biber
– Svježi peršun za dekoraciju
Priprema:
1. Prokuhajte vodu u loncu i dodajte malo soli.
2. Kada voda prokuha, dodajte spaghetti i kuhajte prema uputama na pakiranju.
3. Dok se tjestenina kuha, zagrijte maslinovo ulje u tiganju, dodajte sitno sjeckani bijeli luk i suhi čili.
4. Kada tjestenina bude gotova, ocijedite je i dodajte u tiganj s lukom.
5. Dobro promiješajte, posolite i pobiberite po ukusu. Na kraju, pospite svježim peršunom.
2. Pita s Feta sirom i Špinatom
Sastojci:
– 200 g gotovih kora za pitu
– 150 g feta sira
– 100 g svježeg špinata
– 1 jaje
– Maslinovo ulje
Priprema:
1. Na srednje jakoj vatri, kratko prepržite špinat dok ne uvene.
2. U zdjeli izmiješajte feta sir, preprženi špinat i jaje.
3. Na radnoj površini, rasporedite koru, premažite je maslinovim uljem, stavite malo nadjeva i preklopite.
4. Pospite malo maslinovog ulja po vrhu i stavite u zagrijanu pećnicu na 180°C na 10 minuta.
3. Tost s Avokadom i Jajima
Sastojci:
– 2 kriške hljeba
– 1 zreli avokado
– 2 jaja
– So i biber
– Limunov sok
Priprema:
1. Tostirajte kriške hljeba.
2. Dok se hljeb tosti, skuvajte jaja po svom izboru (kuhana ili pržena).
3. Avokado zgnječite vilicom, dodajte malo limunovog soka, soli i bibera.
4. Na tost stavite avokado, a zatim jaja. Po želji pospite dodatnim začinima ili svježim začinskim biljem.
4. Brza Salata s Tunjevinom
Sastojci:
– 1 konzerva tunjevine
– 1 paradajz
– 1 krastavac
– Masline (po želji)
– Maslinovo ulje i limunov sok
Priprema:
1. U zdjeli, pomiješajte tunjevinu, narezan paradajz i krastavac.
2. Dodajte masline i prelijte maslinovim uljem i limunovim sokom.
3. Dobro promiješajte i poslužite odmah.
5. Quesadilla s Piletinom i Sirom
Sastojci:
– 2 tortilje
– 100 g pečene piletine (preostale)
– 100 g rendanog sira
– Avokado ili salsa za posluženje
Priprema:
1. Na srednje jakoj vatri, zagrijte jednu tortilju u tiganju.
2. Na tortilju stavite piletinu i sir, poklopite drugom tortiljom.
3. Pecite s obje strane dok sir ne otopi, a tortilje ne postanu zlatno smeđe.
4. Poslužite s avokadom ili salsom.
Savjeti za Bržu Pripremu
– Planirajte unaprijed:
