U današnjem ubrzanom svijetu, često nemamo vremena za dugotrajno kuhanje. Međutim, to ne znači da moramo odustati od ukusne hrane. U ovom članku ćemo podijeliti nekoliko brzih i jednostavnih slanih jela koja možete pripremiti za manje od 10 minuta. Ovi recepti su savršeni za brze večere, užine ili čak iznenadne goste.
1. Tost sa Avokadom i Jaja
Sastojci:
– 1 zrelo avokado
– 2 jaja
– 2 kriške integralnog hljeba
– So i biber po ukusu
– Limunov sok
Priprema:
1. Na tiganju zagrijte malo ulja i ispržite jaja po želji (sunčana ili kajgana).
2. Dok se jaja prže, zgnječite avokado u posudi, dodajte malo limunovog soka, soli i bibera.
3. Tostirajte hljeb i premažite ga avokadom.
4. Na vrh stavite pržena jaja i poslužite.
2. Brza Salata sa Tunjevinom
Sastojci:
– 1 konzerva tunjevine
– 1 crvena paprika
– 1 krastavac
– Maslinovo ulje, so, biber i limunov sok
Priprema:
1. Ocijedite tunjevinu i stavite je u veliku zdjelu.
2. Narežite papriku i krastavac na kockice.
3. Pomiješajte sve sastojke u zdjeli, dodajte maslinovo ulje, so, biber i limunov sok.
4. Poslužite hladno ili na sobnoj temperaturi.
3. Tortilje sa Piletinom i Povrćem
Sastojci:
– 2 tortilje
– 100g pečenog piletine (može biti i iz ostalih jela)
– 1 šaka miješanog povrća (npr. salata, paradajz, krastavac)
– Umak po izboru (npr. jogurt ili salsa)
Priprema:
1. Na tortilje rasporedite pečenu piletinu i povrće.
2. Prelijte umakom po izboru.
3. Rolajte tortilje i poslužite.
4. Omlet sa Povrćem
Sastojci:
– 2 jaja
– 1/2 šolje povrća po izboru (npr. spanać, paradajz, luk)
– So i biber po ukusu
Priprema:
1. Umutite jaja s malo soli i bibera.
2. Na tiganju zagrijte malo ulja, dodajte povrće i kratko propržite.
3. Prelijte umućena jaja preko povrća i pržite dok se ne stvrdnu.
4. Poslužite toplo.
5. Riblji Tacos
Sastojci:
– 2 tortilje
– 100g dimljene ribe (npr. losos ili pastrva)
– Avokado, limunov sok, i zelena salata
Priprema:
1. Na tortilje stavite dimljenu ribu, narezani avokado i zelenu salatu.
2. Prelijte limunovim sokom i poslužite.
6. Brza Pastu sa Pesto Umakom
Sastojci:
– 200g tjestenine (npr. špageti)
– 3 kašike pesto umaka
– Parmezan po ukusu
Priprema:
1. Skuhajte tjesteninu prema uputama na pakiranju.
2. Ocijedite je i pomiješajte s pesto umakom.
3. Poslužite uz nariban parmezan.
7. Grčka Salata
Sastojci:
– 1 krastavac
– 2 paradajza
– 100g feta sira
– Masline, maslinovo ulje, so, biber
Priprema:
1. Povrće narežite na kockice, dodajte feta sir
