U današnjem ubrzanom svijetu, mnogi od nas traže brze i jednostavne recepte koji ne zahtijevaju puno vremena ni truda. Ovdje ćemo predstaviti nekoliko slanih jela koja možete pripremiti za samo 10 minuta. Ovi recepti su savršeni za sve koji žele ukusno jelo, ali nemaju puno vremena za kuhanje.
1. Tost s avokadom i jajetom
Sastojci:
– 1 zrelo avokado
– 1 jaje
– 2 kriške integralnog hljeba
– So i biber po ukusu
Priprema:
1. Na tiganju skuhajte jaje po želji (poširano, prženo ili kuhan).
2. U međuvremenu, avokado izgnječite vilicom i začinite solju i biberom.
3. Tostirajte kriške hljeba.
4. Na tost stavite avokado, a zatim jaje na vrhu. Poslužite odmah.
2. Brza salata od tunjevine
Sastojci:
– 1 konzerva tunjevine
– 1/2 crvenog luka
– 1 paradajz
– Prstohvat soli, bibera i maslinovog ulja
Priprema:
1. U zdjeli pomiješajte tunjevinu, sitno sjeckani crveni luk i paradajz.
2. Začinite sa solju, biberom i maslinovim uljem.
3. Poslužite kao prilog ili na sendviču.
3. Jaja s povrćem
Sastojci:
– 2 jaja
– 1/2 šolje smrznutog povrća (grašak, kukuruz, paprika)
– So i biber po ukusu
Priprema:
1. U tiganju na srednjoj vatri zagrijte povrće nekoliko minuta.
2. Umutite jaja i prelijte preko povrća.
3. Miješajte dok se jaja ne skuhaju. Začinite po ukusu.
4. Tortilja s piletinom
Sastojci:
– 1 tortilja
– 100 g gotove piletine (npr. pečene)
– Salata, paradajz, sos po izboru
Priprema:
1. Na tortilju stavite piletinu, salatu i paradajz.
2. Prelijte sosom po izboru (npr. jogurt ili majoneza).
3. Rolajte i poslužite.
5. Brzi rižoto
Sastojci:
– 1 šolja kuhanog riže
– 1/2 šolje povrća (npr. šampinjoni, paprika)
– Parmezan po želji
– So i biber
Priprema:
1. U tiganju zagrijte povrće dok ne omekša.
2. Dodajte kuhanu rižu i miješajte na srednjoj vatri.
3. Poslužite s parmezanom.
6. Špageti aglio e olio
Sastojci:
– 200 g špageta
– 3 čena bijelog luka
– 1/4 šolje maslinovog ulja
– So, biber i peršun po ukusu
Priprema:
1. Skuhajte špagete prema uputama na pakovanju.
2. U tiganju zagrijte maslinovo ulje i dodajte sitno sjeckani bijeli luk.
3. Kada su špageti gotovi, dodajte ih u tiganj, posolite, pobiberite i pospite peršunom.
7. Pita s sirom
Sastojci:
– 1 gotovo tijesto za pitu
– 200 g sira (npr. feta ili mozzarella)
– 2 jaja
– So i biber
Priprema:
1. U zdjeli pomiješajte sir, jaja, so i biber.
2. Tijesto stavite u pleh, napunite smjesom i pecite u prethodno zagrijanoj pećnici 10 minuta.
8
